Mengungkap Kunci Mitos Tentang Asam Lambung

By | 16th February 2017

Mengungkap Kunci Mitos Tentang Asam Lambung -, Kita sering memegang keyakinan bahwa penyebab dari mulas atau refluks asam adalah karena kelebihan asam dalam perut kita. Hal ini berlaku untuk hanya persentase kecil dari orang – orang dengan masalah perut, tetapi untuk sisa dari kita, kita benar – benar mengalami asam lambung rendah ketika kita merasa terbakar di perut kita.

Penelitian telah menemukan bahwa semakin tua tubuh anda akan, menurunkan sekresi asam lambung.

Kami memiliki perut yang terjadi secara alamiah lingkungan asam dalam rangka untuk memecah lemak dan protein, dan untuk itu, perlu ada cukup asam klorida, yang juga dikenal sebagai asam lambung.

Jika anda tidak mampu mencerna dan menyerap vitamin dan mineral dari makanan, tubuh anda tidak akan memiliki cukup vitamin B12 untuk pembaharuan sel, dan rendahnya tingkat zat besi, vitamin D dan nutrisi lainnya, yang sangat penting untuk banyak proses tubuh kita.

Dan anda tidak akan memiliki perlindungan yang anda pernah memiliki buruk terhadap jenis bakteri, menyebabkan mereka lebih-pertumbuhan (dysbyosis).

Baca Juga : Robot Kecil Yang Berjalan Pada Asam Lambung

Gejala dapat termasuk gas yang berlebihan karena bakteri memasuki usus anda. (Jangka panjang penggunaan antibiotik juga dapat menyebabkan hal yang sama berlebih.)

Mereka yang tingkat rendah juga menyebabkan diagnosis “gastritis” – ketika lambung menjadi meradang dan iritasi akibat asam lambung rendah, hal ini menyebabkan makanan atau suplemen untuk duduk terlalu lama di dalamnya, sehingga mengiritasi lapisan lambung.

Perbaikan yang cepat seperti antasida hanya itu – cepat memperbaiki. Kita harus mencari ke dalam langkah-langkah preventif.

Jika anda tidak yakin apakah anda memiliki rendah kadar asam lambung, berikut ini adalah beberapa gejala yang harus diwaspadai:

• Perasaan terbakar di ulu hati setelah makan, juga dikenal sebagai sakit maag

• Perasaan kembung setelah makan

• Sering bersendawa setelah makan

• Perut kembung setelah makan

• Gangguan pencernaan

• Sering sakit perut

• Sembelit

• Diare

• Usus kronis infeksi berupa bakteri, ragi, parasit

• Kronis infeksi candida

• Makanan yang tidak tercerna dalam tinja

Jika anda mengenali gejala-gejala di atas, ada self-test menggunakan bit yang dapat anda lakukan di rumah untuk mengetahui jika anda memiliki keasaman lambung rendah.

Alasan untuk menggunakan bit dalam hal ini self-test adalah karena ia bertindak seperti lakmus strip, mewarnai kencing anda dan membantu anda menentukan tindakan berikutnya.

Berikut ini cara melakukan tes:

Tekan 120ml polos jus bit dan minum setiap hari selama tiga hari berturut-turut. Seperti jus bit adalah manis ketika pekat, encerkan dengan air seperti yang diinginkan.

Jika anda tidak memiliki cold press, menemukan setempat jus shop yang menyajikan jus bit. Anda juga bisa makan besar bit, dimasak atau mentah, untuk mendapatkan betalain secara (pigmen merah) yang dibutuhkan untuk ujian.

Mengamati warna urin anda sehari-hari, terutama setelah mengkonsumsi bit atau beet, dan membuat catatan dari warna urin anda, yang harus merah/merah muda atau kuning. Setelah anda menyelesaikan tiga hari, anda akan dapat memberitahu anda jika kadar asam lambung yang rendah atau tidak.

Jika warna kencing anda berwarna merah atau merah muda, itu berarti bahwa anda tidak memiliki cukup asam klorida. Jika betalain secara tidak dipecah dengan baik dan muncul dalam urin anda, maka sangat besar kemungkinan bahwa hal yang sama terjadi untuk sisa dari makanan anda, dan anda tidak mendapatkan nutrisi yang anda butuhkan untuk tubuh anda untuk berfungsi secara efisien.

Jika anda buang air kecil lebih jelas, itu berarti bahwa anda asam lambung tingkat yang cukup. Asam lambung yang telah rusak yang betalain secara dalam bit, oleh karena itu tidak muncul dalam urin anda.

Selain tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, protein tercerna akan dikirim ke usus kecil sebagai makanan fragmen daripada asam amino yang dibutuhkan tubuh anda.

Hal ini dapat menyebabkan masalah seperti leaky gut syndrome atau usus hypermeability, di mana pada ketat persimpangan dari usus, fragmen dapat menembus dinding usus kecil, yang memungkinkan mereka untuk masuk ke dalam aliran darah.

Terlalu banyak akan menyebabkan peradangan dalam tubuh, dan anda akan jatuh sakit lebih mudah.

Sekali anda telah menentukan apa tingkat pH anda, berikut adalah beberapa hal yang dapat anda coba:

1. Air sebelum makan

Minum sekitar dua gelas air setengah jam sebelum makan untuk memberikan perut anda “penyangga air” yang kickstarts produksi lendir yang melapisi dan melindungi lambung dari asam.

Memperkuat lapisan mukosa membantu mengurangi kemungkinan terkena sakit maag. Anda dapat menambahkan satu sendok teh jus lemon untuk “pemanasan” produksi asam lambung juga.

2. Cuka sari apel

Menambahkan satu sendok makan cuka sari apel organik dalam air dan minum ini membantu mengurangi gas dan merangsang produksi asam pencernaan.

3. Menggunakan suplemen probiotik dan enzim pencernaan

Anda dapat meminta salah satu terkemuka di toko makanan kesehatan untuk rekomendasi.

4. Secangkir kecil sup miso

Enzim-enzim dalam fermentasi kedelai (apa miso terbuat dari) akan membantu dengan pencernaan. Campurkan satu sendok teh menjadi hangat, tidak direbus, air jahe, dan minum segelas kecil sebelum makan.

5. Termasuk direndam linseeds dalam rutinitas pagi anda

Satu sendok teh direndam dalam secangkir kecil air semalam adalah cepat dan mudah minum untuk turun di pagi hari. Ini akan menenangkan dan menyegarkan sistem pencernaan anda.

6. Menghilangkan pendingin, peredam makanan seperti buah-buahan (buah-buahan tropis, pisang, jeruk, dll) dan makanan yang disajikan dingin. Anda dapat menghangatkan makanan sedikit dulu dan sajikan di piring yang hangat.

7. Tambahkan rempah – rempah pemanasan untuk diet anda, seperti kayu manis, jahe, kapulaga, jintan, ketumbar, cabai dan biji adas untuk membantu memulai kick api pencernaan.

8. Satu sendok makan minyak kelapa setiap hari akan membantu untuk membunuh bakteri jahat dan candida dalam usus. Itu tidak menggemukkan, jadi jangan biarkan hal itu membuat anda pergi; pada kenyataannya, itu memiliki efek sebaliknya.

9. Menggunakan bahan baku lokal, madu yang belum diproses. Ini akan membantu terisi usus dengan bakteri baik dan menghambat bakteri jahat. Namun, ini tidak bagus untuk digunakan jika anda memiliki keseimbangan gula atau candida masalah.

10. Mengambil betaine suplemen untuk meningkatkan asam lambung. Konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba suplemen ini.

11. Mengobati seseorang hipotiroidisme telah membantu membalikkan masalah asam lambung rendah. Hal ini juga dapat menjadi penting untuk mengobati kortisol yang rendah untuk mengembalikan kadar asam lambung yang normal. Konsultasikan dengan anti – penuaan spesialis untuk penggantian hormon bioidentik.

Mencoba kombinasi dari hal-hal ini selama beberapa minggu, kemudian melakukan tes lagi dan melihat jika anda memiliki langit berwarna urin hasilnya.

Jika anda masih melihat merah dalam urin anda, saatnya untuk ngobrol dengan dokter anda. Dan satu catatan penting: setiap saat ketika anda melihat merah di kencing anda bahkan ketika anda tidak dikonsumsi setiap bit, yang merupakan indikasi dari masalah yang lebih serius jangan menunggu, segera berkonsultasi dengan dokter anda.

Nah itulah informais yang dapat saya sampaikan untuk saat ini semoga informasi tersebut bermanfaat untuk anda nah untuk informasi terbaru tentang kesehatan yang lainya dapat anda simak di obat asam lambung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *